אנו נרגשים להזמין אתכם להתכנסות הרביעית בנשימה שנעשית במתכונת מיוחדת זאת.
אספנו את מיטב המנחים בארץ, ליקטנו מגוון רחב של סדנאות בתחומים ונושאים שונים, כולן באוריינטציה לכוח הנשימה בחיינו.
"אין לי זמן לנשום!"
בעולם המודרני אין לנו זמן לעצור את חיי היום יום ולאפשר לעצמנו לקחת רגע. אנחנו מדלגים על נשימות ובכך מדלגים על הזדמנויות להתבונן בעצמנו ולהבין איפה ומה אנו רוצים לשנות. איזה דפוסים מעכבים אותנו עדיין, מה אנחנו יכולים לעשות כדי להיטיב עם חיינו ואיך אנחנו יכולים להקל על עצמנו.
הנשימה היא החיבור בין הגוף לנפש והיא המפתח.
ההתכנסות מאפשרת לקחת זמן להשקיע בעצמנו ולהתחיל לחקור את המקומות האלו בתוכנו.
כאשר נולדנו, הנשימה שלנו הייתה מלאה וחסרת מאמץ, וככל שהתבגרנו נתקלנו בעוד ועוד קשיים סטרס ולחץ עד שהזרימה הטבעית של הנשימה נחלשה ונסגרה. אט אט הפסקנו לנשום. בזמנים אלו , ובמיוחד בשנה האחרונה כשאנו מכוסים במסכות רוב היום, הנשימות נעשות רדודות ושטוחות, עובדה זו משפיעה ישירות על מצבנו הרגשי והנפשי, עצב כעס בלבול סטרס וחוסר אונים נשארים כלואים בגופנו במקום להשתחרר החוצה באופן טבעי. שיטות הנשימות הרבות בהתכנסות מאפשרות להכניס אויר חדש ורענן על מנת לשחרר את החסימות העמוקות ביותר שלנו ולעשות ריסטארט גוף נפש משמעותי.
אספנו אנשי מקצוע מעולים מתחומים שונים המשתמשים בנשימה בעבודתם באופן קבוע. וזאת כדי לתת לכם חשיפה לשיטות שונות ודרכים שונות שיאפשרו לעשות מסע עומק משמעותי ועשיר.
המסע פונה לכל מי שרוצה להעמיק בלמידה ותהליך התפתחות אשר מאפשר חיבור לעצמי, שחרור מחסומים ודפוסים מעכבים וריפוי כאבים פיזיים ונפשיים יחדיו.
מאז ומתמיד הנשימה הייתה חלק מדתות עתיקות ושיטות מדיטציה שונות.
הנשימה היא גשר ידוע בין המודע לתת מודע ולריפוי פיזי. עם השנים התפתחו ונולדו שיטות מצוינות בעזרת הנשימה, המאפשרות לגעת בחבוי לנו ולעשות שינוי חיים ממשי עמוק ויסודי.
הייחודיות בעבודת הנשימה היא בכך שהיא מאפשרת לעבור צמיחה מהירה בכל תחום בחיינו.
הנשימה לא מאפשרת לנו לברוח! ובצורה קסומה הפעולה הפיזית שלה עוקפת התנגדויות של ה mind החוסמות אותנו שנים מלהתקדם בתהליכים האישיים שלנו.
למעשה, כשמתחילים לנשום דברים מתחילים באמת לזוז.
ההתכנסות בנויה בצורה מדורגת ככה שהחוויה תהיה בטוחה ותהליכית.
הסדנאות יתמקדו בנושאים הנוגעים לתחומים רבים ומגוונים כמו הפוטנציאל שלנו, דפוסי התנהגות הרסניים, מה הם השדים הכי גדולים שלנו? ואיך משחררים אותם, אהבה ,זוגיות ומיניות, אהבה עצמית, לב פתוח, משיכה ואינטימיות בין בני אדם, מיומנויות תקשורת.
במקביל לפעילויות במתחמים, יתקיימו פעילויות לכלל המשתתפים - טקס פתיחה וסיום, קבלת שבת הפסקות לארוחות וזמן מנוחה ומתחם תמיכה.
למי ההתכנסות מתאימה?
אם יש בך קריאה להצטרף למסע שייקח אותך לנבכי הנשמה. אם מתאים לך לצלול ולגעת בפחדים והחסמים הגדולים ביותר שלנו.
ההתכנסות הזו נותנת פוש קדימה לכל אחד ואחת בין אם נמצא בתהליך התפתחות או רק מתחיל אותה. יחד נוכל להגיע למקומות הכי מודחקים במהירות וביטחון ועם כל נשימה לשחרר עוד ועוד דברים שמונעים מאתנו לחיות את חיינו בכל הדרם.
אם יש בך סקרנות לגבי שיטות נשימה שונות או יש לך רצון להעמיק עוד בתחום הנשימה oxygen היא ההתכנסות עבורך.
מכלול הסדנאות עם מיטב המנחים יעמדו לרשותך על מנת להעביר אותך חוויה והתפתחות משמעותית.
בנינו בשבילך 2 ימים מלאים שבהם ניתן לחוות את מגוון השיטות של הנשימה ולחוות באותו זמן חיבוק מקהילת הנושמים.
Oxygen נוצרה באהבה גדולה לכל שיטות הנשימה על מנת לאפשר צמיחה ומסע לתוך עצמנו כדי לחיות חיים מחוברים יותר לאושר שמחה, תשוקה ואהבה.
מנחים ומנחות מקצועיים, מנוסים ומוכשרים:
פרטים בקרוב
מתי ואיפה:
22-24/5/2025
מרכז סאמדי, פרדס חנה
עלויות:
מחיר מוקדם עד ה 2/2
395₪
מחיר מוקדם עד ה 6/4
445₪
מחיר סופי
495₪
*שימו לב - חובה להגיע בתחילת ההתכנסות, לא ניתן להגיע באמצע הארוע
יש להגיע עד חצי שעה לפני טקס הפתיחה
התכנסות היא כמו סדנה גדולה שכולם מתחילים ומסיימים ביחד.
כל איחור דורש אישור מיוחד מדוד כהן צדק, לא תהיה כניסה למאחרים ללא אישור מראש.
לינה:
לינה במתחם אינה חלק מעלות הכרטיס, ישנן אפשרויות שונות ללינה במתחם:
*לינה בקמפינג עם אוהל מהבית - תוספת של 100₪ לאדם ל2 לילות
בחורף יש להביא ציוד נגד גשם, הקמפינג אינו מוגן מים
*לינה באחד ממרחבי הסדנאות - תוספת של 100₪ לאדם ל2 לילות
יש לפנות בבוקר עד שעה 8:30
ניתן לישון על המזרונים באולמות בלבד - לא ניתן להוציא מזרונים מחוץ לאולמות.
*לינה בחדר משותף של 3 א.נשים, חדר עם חלון – תוספת של 400₪ לאדם ל2 לילות
*לינה בחדר זוגי עם חלון – תוספת של 600₪ לאדם ל2 לילות
*לינה בחדר זוגי ללא חלון – תוספת של 450₪ לאדם ל2 לילות
לחדרי הלינה יש חדר מקלחות ושירותים משותפים
אוכל:
במקום יפעל דוכן אוכל שיגיש סנדוויצ'ים, ארוחות, שתיה חמה ומתוקים
תשלום במזומן במקום.
**לטובת האקולוגיה של הסביבה שלנו, בסדנאות אלו יש שימוש בכלים רב פעמיים - תוכלו להביא סט משלכם מהבית או לבקש שנביא לכם בתשלום**
ארוחות בוקר, צהריים וערב מחירים נעים בין 35₪-55₪
מחירי פיצות, מאפים ותפנוקים אחרים נעים בין 15₪-30₪
מחירי עוגות ומתוקים נעים בין 5₪-15₪
מחירי שתייה נעים בין 6₪-12₪
שימוש בסמים למיניהם אסור לפי חוק בכל מתחמי הכנס והפארק
כמו כן אין להביא אלכוהול/משני תודעה מכל סוג
תנאי ביטול:
1. לפי חוק הגנת הצרכן, ניתן לבטל כרטיס מרגע הרכישה ועד 14 ימי עסקים טרם מועד הארוע (ימי עסקים הם א-ה, לא כולל שישי שבת וחגים)
2. ביטול בתנאי החוק כרוך בתשלום של 30₪.
3. במידה והאירוע סולד אאוט טרם 14 ימי עסקים ממועד הארוע, לא ניתן יהיה לבטל השתתפות אלא במידה ויימצא משתתף שיחליף ו/או ירכוש את הכרטיס.
4. כאשר יש פחות מ 14 ימי עסקים לאירוע, לא ניתן לבטל את הרכישה תחת שום סיבה שהיא, לא ניתן לקבל החזר ו/או זיכוי לעתיד.
5. במידה ואין אפשרות להחזר/זיכוי מהסיבות הרשומות מעלה, ניתן להעביר את הכרטיס הלאה
את התשלום תקבלו ממי שרכש/ה מכםן את הכרטיס ולאחר אישור שלנו על זהות הרוכש/ת, יש לבדוק אתנו טרם התחלת תהליך העברת כרטיס לרוכש/ת אחר/ת
שימו לב, ברכישתכםן את הכרטיס, אתםן מאשרים את קבלת תנאי הביטול, אנא הימנעו מאי נעימות ובדקו שהתאריך וסוג האירוע נכון לכםן.
אופן הרישום לסדנאות:
לסדנאות השונות נרשמים במהלך הארוע עצמו.
יתכנו 2 אופני רישום בהתאם לאופי הארוע
הודעה על כך תימסר לנרשמים במייל לפני הארוע
1 - מערכת הרשמה אוןליין שעובדת דרך הנייד האישי
בדרך זו המערכת תיפתח כל יום בשעות מסוימות, ובזמן הזה תוכלו לבחור את הסדנאות הרצויות.
לאחר הבחירה, השם שלכםן יכנס לרשימה של אותה סדנה וימתין לכם בכניסה לסדנה.
2 - רישום ידני
לפני כל תחילת שורת סדנאות, יחכו בדלת האולם נציגים אשר ירשמו אתכםן על בסיס מי שמגיע ראשון.
לאורך השנים ניסינו אופני רישום שונים ואלו הדרכים שנמצאו הכי יעילות
ישנם ארועים שהסדנאות נמכרות מראש כיחידות בודדות ואז ניתן להירשם מראש לאותה סדנה בלבד
הארועים שלנו הם בעלי אופי שונה, והיתרון בכך שהם מאפשרים גמישות והחלטה לפי מה שמרגיש נכון באותו רגע
אנחנו תמיד נהיה שם ונשתדל לעזור לכםן להגיע לסדנה הנכונה עבורכםן
יחד עם זה רצוי לזכור את אופי הארוע, הגמישות הנדרשת והיתרונות של שיטת הרשמה זו.
תכניה חדשה בקרוב
ניתן להתרשם מהסדנאות של ההתכנסות הקודמת
לפרטים על הסדנאות לחצו על היום:
יום חמישי - 14/11/24
19:00 – טקס פתיחה עם ליגד גרנית ודוד כהן צדק
21:30 – חיבורים בנשימה עם חן מימון
נתחבר פנימה והחוצה. נפגוש את החברים שלנו למסע, ויחד נעמיק לתוך עצמנו. נשתמש בנשימה כדי להגביר את הווליום של החיים בתוכנו, ונגלה כמה מלהיב, מרגש, משמח, מפחיד עלול להיות פשוט לחיות. להיות בן אדם חי. מתוך המקום הזה נקשיב טוב טוב מה החיים מבקשים מאתנו. מה הכוונה שלנו, למסע הזה ולמסע בכלל.
יום שישי - 15/11/24
דוד כהן צדק ועינבל אייזנר תמיר
העוצמה שבעדינות – 9:30 - מתחם סאמדי
מים שקטים חודרים עמוק הוא משפט שממחיש את כוחה של התנועה השקטה. כאשר ניתכים על אדמת המדבר מי גשמים בשצף הם אינם מחלחלים למטה, אלא זורמים הלאה ויוצרים שיטפון. רק כאשר הגשם הוא עדין ואיטי הוא ייספג היטב באדמה אשר תקבל אותו אליה. כך גם עם הנשימה, נשימה איטית ורכה תאפשר לדברים לזוז בתוכנו ברכות ולהשתחרר. בסדנה זו נתרגל טכניקות נשימה עדינות אך עוצמתיות לשחרור כאבים רגשיים.
מתאים ל: כולם
יניב קקון
כשפסיכותרפיה והגוף הנושם נפגשים - 9:30 - מתחם אהבה
הרצאה והבנה כיצד נכנסה הנשימה לקליניקה במסגרת תהליך טיפולי. השינויים התודעתיים, התוצאות והמחקרים
מתאים ל: כולם
ליגד גרנית
Classic Rebirthing - 9:30 - מתחם לוטוס
סשן נשימה מעגלית עמוק ומוחזק. ריברסינג קלאסי למיטיבי לכת וגם למתנסים בפעם הראשונה
מתאים ל: כולם
חן מימון
להתחבר מחדש – 9:30 - מתחם לב
בסדנה נתחבר מחדש לגוף הפיזי והרגשי שלנו. נתחבר למשאבים הפנימיים שלנו – נשימה, נוכחות ואהבה ונפעיל אותם. נשימה תזין את הגוף, נוכחות תחבר אותנו לרגע הזה, והאהבה תחזק את הקשר שלנו עם עצמנו ונוכל להרפות ברמה עמוקה יותר. ניתן מקום לחלקים הרגשיים והאישיותיים שבנו, נעניק להם תשומת לב ונאפשר להם ביטוי. מתוך החיבור הזה, נגיע למרכז שלנו, המקום שמחזיק את כל החלקים שלנו יחד. כשנעמיק את החיבור שלנו פנימה, נוכל להתחבר גם לאחרים סביבנו, למסע המשותף של כולנו בדרך הזו.
מתאים ל: כולם
דוד כהן צדק ועינבל אייזנר תמיר
מסתורי הנשימה, הכאב והיופי - 12:15 - מתחם סאמדי
הנשימה היא המפתח לחיים, והחיים טומנים בתוכם רגעים של כאב ורגעים של יופי. בסדנה הזו נגלה את כוחה של הנשימה בהתמודדות מול אנרגיה חזקה. נתנסה באחת המדיטציות החזקות שיש להתמודדות עם כאב ואנרגיה תקועה, ודרך כך נחווה את השחרור שמאפשר לראות את היופי שבחיים.
מתאים ל: כולם
דב גור
ריברסינג (Rebirthing) - פתיחת שריונות רגשיים ופתיחת הלב - 12:15 - מתחם אהבה
באמצעות נשימה מעגלית מודעת, תנועה ועבודה ווקאלית, נפתח שריונות רגשיים שכבר אינם משרתים אותנו ונשחרר חסימות ודפוסים מעכבים. נתחבר לאנרגיה העוצמתית שבכל אחד מאתנו ונאפשר לאנרגיה שלנו לזרום בכל הגוף ולהרחיב את היכולת שלנו למימוש עצמי, שמחה ועונג בחיים
מתאים ל: כולם
שחף אלדר
סוף מעשה בכוונה תחילה – 12:15 - מתחם לוטוס
בסדנה נבין, נלמד ונחקור את חשיבות הכוונה והאינטגרציה בעבודת הנשימה, כדי להטמיע את החוויות בחיים ולהביא איתם טרנספורמציה.
מתאים ל: כולם
יונתן תמיר
דב קוטב בקרח (עבודת נשימה וטבילה בקרח) – 12:15 - מתחם לב
דב זה חמוד הא? בעצם דב קוטב זה כבר קצת מפחיד לא? ומה הקשר לטבילה במי קרח. בואו לגלות איך ואיפה אתם מרגישים את הקצוות שלכם ואז אולי את האמצע תפגשו בסוף.
מתאים ל: כולם
17:00 - לנשום לתוך השבת עם צלילים ותדרים עם ליגד גרנית ואורי נצר
20:30 - מסע טרנס מדיטטיבי - מוסיקה, תנועה ונשימה עם בן דמב
נצא למסע בין צלילים לנשימה, נתרגל חופש אמיתי לבטא את עצמנו בעולם, לשחרר ולהתמלא באנרגיה חדשה
יום שבת - 16/11/24
אור קורן
צ'י קונג נשימת איברים פנימיים – 9:30 - מתחם סאמדי
מזמין אתכם לחוות תרגול עתיק של נשימה ותנועה, שמגיע מסין ומעצים את יכולתו המופלאה של הגוף לשחרר מתח ולחדש את הזרימה הטבעית של כוח החיים, דרך התמקדות בצורות נשימה ותנועה המניעות, פותחות ומטעינות את האיברים הפנימיים שלנו
מתאים ל: כולם
יובל לוי
נשימה סומטית – 9:30 - מתחם אהבה
החוויה הסומטית, תחושות הגוף שלנו, הם אחד המפתחות החזקים לוויסות עצמי, לשחרור מתח וחרדה ואף לשחרור של טראומות שנצברו במערכת העצבית שלנו. העבודה הסומטית היא עדינה אך עמוקה מאוד. בסדנה נתנסה בה בשילוב עם נשימה מעגלית איטית ועדינה. הסשן נועד לחבר אותנו מחדש לאנרגיה של חיים, למשאבים, לוויסות של המערכת העצבית ולמלא את המיכל הרגשי שלנו. במהלך הסשן נתחבר לגוף ולמשאבים זמינים ונעצים את הנוכחות שלנו בתוך הגוף. העבודה היא בזוגות ובמהלכה ונתרגל לסרוגין את המקום שלנו כתומכים וכנתמכים.
מתאים ל: כולם
אדיר בני קוגן ועינב מעיין פרץ
התמסרות דרך נשימה - 9:30 - מתחם לוטוס
בסדנה ניגע בנושא החזקה ואחיזה למול קבלה והתמסרות. כמה אנו מוכנים לשחרר שליטה על כל מה שלא בידינו, כמה אנחנו מאפשרים לעצמנו לסמוך על האחר, האם אנחנו מסכימים להיתמך בסביבה שלנו, במיוחד בזמנים אלו. ננשום ביחד ונרפה לתוך הגוף. הגוף שלנו חכם והוא יודע והוא יראה לנו את התשובות ואת הדרך
מתאים ל: כולם
עדי טרם
מדיטציית Chakra Breathing - 9:30 - מתחם לב
מדיטציית Chakra Breathing של אושו היא חוויה מעמיקה ומרעננת, שמזמינה אתכם להתחבר לעוצמה הפנימית שלכם ולשחרר חסמים רגשיים. טכניקת נשימה זו מתמקדת באיזון והחייאת מרכזי האנרגיה בגוף, הידועים בשם "צ'אקרות". במהלך המדיטציה, תעברו דרך כל אחת מהצ'אקרות, תלמדו להרגיש את האנרגיה הזורמת בתוככם ותשחררו מתחים שהצטברו. השילוב בין נשימות עמוקות ותשומת לב ממוקדת יאפשר לכם לגלות את הכוח המרפא של הנשימה וליצור חיבור עמוק יותר עם עצמכם.
מתאים ל: כולם
13:30 – טקס סיום
נעמי מור כחילה
ויסות דרך מגע ונשימה – 15:00 - מתחם סאמדי
מערכת העצבים שלנו מופעלת עם כל גירוי קטן שהיא קולטת ומפעילה אותנו והנשימה מיד מושפעת. בסדנה זו נלמד לזהות את הקשר לגוף ולתת לו מענה דרך מגע שמקרקע, ממקד את תשומת הלב ומרגיע את הגוף נפש עם דגש על נשימה שהיא הסיסמוגרף שלנו, כמי שמקבל.ת ונותן.ת את המגע. כמה כולנו זקוקים להרגיש בטוח ונינוח בגוף. בואו להרפות ולנוח.
מתאים ל: כולם
עומרי נס
נשימת משאבים – 15:00 - מתחם אהבה
דרך הנשימה נתחבר ונתעגן דווקא בחוזקות של הגוף. במה מחבר אותי לעצמי ומה קיים כבר בשבילי שעוזר לי לעבור את החיים האלה.
מתאים ל: כולם
שורי שטרול
לשחרר את קולי ולתת לעצמי ביטוי אותנטי בעולם - 15:00 - מתחם לוטוס
יש האומרים שהפחד הכי גדול שלנו הוא לעמוד מול קהל לדבר ולהיחשף. הפחד הזה כל-כך גדול כי אנחנו פוחדים לטעות, שיראו לנו, שאולי לא יקשיבו לנו, שאולי נצא מטומטמים ועוד. בסדנה הזו נחווה ונלמד איך בעזרת נשימה, קול ותנועה נעלה את הבטחון העצמי שלנו, נתחבר למרכז שלנו בביטחון ובעוצמה ונצליח לגעת בקהל שלנו
מתאים ל: כולם
בטלפון סללורי יש להטות את הטלפון לרוחב, על מנת לראות את התמונה בברור