אנו נרגשים להזמין אתכם להתכנסות השניה בנשימה שנעשית במתכונת מיוחדת זאת.
אספנו את מיטב המנחים בארץ, ליקטנו מגוון רחב של סדנאות בתחומים ונושאים שונים, כולן באוריינטציה לכוח הנשימה בחיינו.
"אין לי זמן לנשום!"
בעולם המודרני אין לנו זמן לעצור את חיי היום יום ולאפשר לעצמנו לקחת רגע. אנחנו מדלגים על נשימות ובכך מדלגים על הזדמנויות להתבונן בעצמנו ולהבין איפה ומה אנו רוצים לשנות. איזה דפוסים מעכבים אותנו עדיין, מה אנחנו יכולים לעשות כדי להיטיב עם חיינו ואיך אנחנו יכולים להקל על עצמנו.
הנשימה היא החיבור בין הגוף לנפש והיא המפתח.
ההתכנסות מאפשרת לקחת זמן להשקיע בעצמנו ולהתחיל לחקור את המקומות האלו בתוכנו.
כאשר נולדנו, הנשימה שלנו הייתה מלאה וחסרת מאמץ, וככל שהתבגרנו נתקלנו בעוד ועוד קשיים סטרס ולחץ עד שהזרימה הטבעית של הנשימה נחלשה ונסגרה. אט אט הפסקנו לנשום. בזמנים אלו , ובמיוחד בשנה האחרונה כשאנו מכוסים במסכות רוב היום, הנשימות נעשות רדודות ושטוחות, עובדה זו משפיעה ישירות על מצבנו הרגשי והנפשי, עצב כעס בלבול סטרס וחוסר אונים נשארים כלואים בגופנו במקום להשתחרר החוצה באופן טבעי. שיטות הנשימות הרבות בהתכנסות מאפשרות להכניס אויר חדש ורענן על מנת לשחרר את החסימות העמוקות ביותר שלנו ולעשות ריסטארט גוף נפש משמעותי.
אספנו אנשי מקצוע מעולים מתחומים שונים המשתמשים בנשימה בעבודתם באופן קבוע. וזאת כדי לתת לכם חשיפה לשיטות שונות ודרכים שונות שיאפשרו לעשות מסע עומק משמעותי ועשיר.
המסע פונה לכל מי שרוצה להעמיק בלמידה ותהליך התפתחות אשר מאפשר חיבור לעצמי, שחרור מחסומים ודפוסים מעכבים וריפוי כאבים פיזיים ונפשיים יחדיו.
מאז ומתמיד הנשימה הייתה חלק מדתות עתיקות ושיטות מדיטציה שונות.
הנשימה היא גשר ידוע בין המודע לתת מודע ולריפוי פיזי. עם השנים התפתחו ונולדו שיטות מצוינות בעזרת הנשימה, המאפשרות לגעת בחבוי לנו ולעשות שינוי חיים ממשי עמוק ויסודי.
הייחודיות בעבודת הנשימה היא בכך שהיא מאפשרת לעבור צמיחה מהירה בכל תחום בחיינו.
הנשימה לא מאפשרת לנו לברוח! ובצורה קסומה הפעולה הפיזית שלה עוקפת התנגדויות של ה mind החוסמות אותנו שנים מלהתקדם בתהליכים האישיים שלנו.
למעשה, כשמתחילים לנשום דברים מתחילים באמת לזוז.
ההתכנסות בנויה בצורה מדורגת ככה שהחוויה תהיה בטוחה ותהליכית.
הסדנאות יתמקדו בנושאים הנוגעים לתחומים רבים ומגוונים כמו הפוטנציאל שלנו, דפוסי התנהגות הרסניים, מה הם השדים הכי גדולים שלנו? ואיך משחררים אותם, אהבה ,זוגיות ומיניות, אהבה עצמית, לב פתוח, משיכה ואינטימיות בין בני אדם, מיומנויות תקשורת.
במקביל לפעילויות במתחמים, יתקיימו פעילויות לכלל המשתתפים - טקס פתיחה וסיום, קבלת שבת הפסקות לארוחות וזמן מנוחה ומתחם תמיכה.
למי ההתכנסות מתאימה?
אם יש בך קריאה להצטרף למסע שייקח אותך לנבכי הנשמה. אם מתאים לך לצלול ולגעת בפחדים והחסמים הגדולים ביותר שלנו.
ההתכנסות הזו נותנת פוש קדימה לכל אחד ואחת בין אם נמצא בתהליך התפתחות או רק מתחיל אותה. יחד נוכל להגיע למקומות הכי מודחקים במהירות וביטחון ועם כל נשימה לשחרר עוד ועוד דברים שמונעים מאתנו לחיות את חיינו בכל הדרם.
אם יש בך סקרנות לגבי שיטות נשימה שונות או יש לך רצון להעמיק עוד בתחום הנשימה oxygen היא ההתכנסות עבורך.
מכלול הסדנאות עם מיטב המנחים יעמדו לרשותך על מנת להעביר אותך חוויה והתפתחות משמעותית.
בנינו בשבילך 2 ימים מלאים שבהם ניתן לחוות את מגוון השיטות של הנשימה ולחוות באותו זמן חיבוק מקהילת הנושמים.
Oxygen נוצרה באהבה גדולה לכל שיטות הנשימה על מנת לאפשר צמיחה ומסע לתוך עצמנו כדי לחיות חיים מחוברים יותר לאושר שמחה, תשוקה ואהבה.
מנחים ומנחות מקצועיים, מנוסים ומוכשרים:
פרטים בקרוב
מתי ואיפה:
6-8/6/2024
חוות הלבבות, פרדס חנה
מיקום מדויק יימסר לנרשמים בלבד
עלויות:
מחיר מוקדם עד ה 1/4
395₪
מחיר מוקדם עד ה 10/5
445₪
מחיר סופי
495₪
*שימו לב - חובה להגיע בתחילת ההתכנסות, לא ניתן להגיע באמצע הארוע
לינה:
לינה במתחם אינה חלק מעלות הכרטיס, ישנן אפשרויות שונות ללינה במתחם:
*לינה בקמפינג עם אוהל מהבית - תוספת של 100₪ לאדם ללילה
בחורף יש להביא ציוד נגד גשם, הקמפינג אינו מוגן מים
*לינה באחד ממרחבי הסדנאות - תוספת של 100₪ לאדם ללילה
יש לפנות בבוקר עד שעה 8:30
ניתן לישון על המזרונים באולמות בלבד - לא ניתן להוציא מזרונים מחוץ לאולמות.
*לינה בחדר משותף של 3 א.נשים, חדר עם חלון – תוספת של 200₪ לאדם ללילה
*לינה בחדר זוגי עם חלון – תוספת של 300₪ לאדם ללילה
*לינה בחדר זוגי ללא חלון – תוספת של 225₪ לאדם ללילה
לחדרי הלינה יש חדר מקלחות ושירותים משותפים
אוכל:
במקום יפעל דוכן אוכל שיגיש סנדוויצ'ים, ארוחות, שתיה חמה ומתוקים
תשלום במזומן במקום.
**לטובת האקולוגיה של הסביבה שלנו, בסדנאות אלו יש שימוש בכלים רב פעמיים - תוכלו להביא סט משלכם מהבית או לבקש שנביא לכם בתשלום**
ארוחות בוקר, צהריים וערב מחירים נעים בין 35₪-55₪
מחירי פיצות, מאפים ותפנוקים אחרים נעים בין 15₪-30₪
מחירי עוגות ומתוקים נעים בין 5₪-15₪
מחירי שתייה נעים בין 6₪-12₪
שימוש בסמים למיניהם אסור לפי חוק בכל מתחמי הכנס והפארק
כמו כן אין להביא אלכוהול/משני תודעה מכל סוג
תנאי ביטול:
ניתן לבטל עד 14 ימי עסקים לפני מועד הארוע, ביטול בתנאי החוק כרוך בתשלום של 30₪.
במידה והארוע סולד אאוט טרם 14 ימי עסקים ממועד הארוע, לא ניתן יהיה לבטל השתתפות אלא במידה ויימצא משתתף שיחליף ו/או ירכוש את הכרטיס.
אופן הרישום לסדנאות:
לסדנאות השונות נרשמים במהלך הארוע עצמו.
יתכנו 2 אופני רישום בהתאם לאופי הארוע
הודעה על כך תימסר לנרשמים במייל לפני הארוע
1 - מערכת הרשמה אוןליין שעובדת דרך הנייד האישי
בדרך זו המערכת תיפתח כל יום בשעות מסוימות, ובזמן הזה תוכלו לבחור את הסדנאות הרצויות.
לאחר הבחירה, השם שלכםן יכנס לרשימה של אותה סדנה וימתין לכם בכניסה לסדנה.
2 - רישום ידני
לפני כל תחילת שורת סדנאות, יחכו בדלת האולם נציגים אשר ירשמו אתכםן על בסיס מי שמגיע ראשון.
לאורך השנים ניסינו אופני רישום שונים ואלו הדרכים שנמצאו הכי יעילות
ישנם ארועים שהסדנאות נמכרות מראש כיחידות בודדות ואז ניתן להירשם מראש לאותה סדנה בלבד
הארועים שלנו הם בעלי אופי שונה, והיתרון בכך שהם מאפשרים גמישות והחלטה לפי מה שמרגיש נכון באותו רגע
אנחנו תמיד נהיה שם ונשתדל לעזור לכםן להגיע לסדנה הנכונה עבורכםן
יחד עם זה רצוי לזכור את אופי הארוע, הגמישות הנדרשת והיתרונות של שיטת הרשמה זו.
תכניה חדשה בקרוב
ניתן להתרשם מהסדנאות של ההתכנסות הקודמת
לפרטים על הסדנאות לחצו על היום:
יום שישי - 28/7/23
אמיר אזולאי
להתחבר למרפא שבי – 10:00 - מתחם סאמדי
מרחב אוהב להעמקה בנשימה. ללמוד לרפא את עצמכם, ללמוד לנשום נכון וכיצד לשלב את הנשימה וההרפיה ממקום של נוכחות והקשבה. במפגש נכיר ונחווה טכניקות נשימה מגוונות ונתרגל הרפיה מהיוגה השיקומית. את הכלים אותם תלקטו תוכלו לקחת אתכם ליום יום ולהמשיך ולתרגל בסבלנות והתמדה. זכרו שמתוך הרפיה מגיע הריפוי. זה מרחב פתוח. מרחב לפגוש את עצמכם, ללמוד, לחוות תרפיה. יחד. לסדנה תבואו כי אתם רוצים לקבל כלים לאורח חיים. אין מה לתקן, להשתפר, לעבוד. אנו מגיעים כי אנו מבקשים לנו אורח חיים המשלב בתוכו מודעות לנשימה ולהרפיה ברגע.
מתאים ל: כולם
אפרת כהן ויוחאי ברסלויער
Yoga-Birthing- 10:00 - מתחם אהבה
חזרה למצב תינוק. הזמנה לצלול למקומות הרכים והעדינים ביותר בתוכנו. נצא למסע חקירה נשימתי בו נביא את הגוף למצב הרפיה עמוק באמצעות נשימה מעגלית, דמיון מודרך ושילוב תרגול יוגה נידרה ו-ין יוגה.
מתאים ל: כולם
אופיר בן שבת
נושמים חיים - 10:00 - מתחם לוטוס
בסדנה הקרובה נתחבר לכוח החיים, לעוצמה שקיימת בתוכנו. נצלול דרך נשימה מעגלית מודעת, איטית, רכה ועמוקה, בשאיפה לרווח ולפתוח כל כיווץ בתוכנו. נזכר בכוח הפנימי שלנו להמשיך לנוע. זכרו, כל עוד אני נושם, אני חי ויש באפשרותי לשנות ולהשתנות. בסדנה נתחבר לכוח החיים דרך עוצמת הרכות
מתאים ל: כולם
12:00 - טקס פתיחה
יניב קקון
פסיכותרפיה ונשימה - 14:00 - מתחם סאמדי
נשימה הינה טכניקה טרנספורמטיבית עוצמתית. כאשר מתרחשת טרנספורמציה ללא אינטגרציה לא נוצרת הטמעה של החומרים הנפשיים שעולים. לכן הבנה עמוקה של מבנה טראומה, של שחזורי טראומה, של התארגנות מחודשת לאחר הטרנספורמציה חשובים מאד. כך יכול הנושם לייצר רצף אחיד בסיפור חייו והמסע הפנימי שלו
מתאים ל: כולם
דוד כהן צדק
נשימה, אורגזמיות וכאב – 14:00 - מתחם אהבה
סדנה חווייתית להבנת ההקשר בין נשימה וכאב וההשפעה שלהם על אורגזמיות
מתאים ל: כולם
יעל שחר
נשימגע - 14:00 - מתחם לוטוס
נכיר את מגע האדמה עם דגש וחיבור לקצב הנשימה והקשר שביניהם. בסדנה נכיר, נלמד ונתרגל את מגע האדמה, נתמקד בקצב הנשימה וננוע על גבי הגוף במגע נוכח ומכיל, מקרקע ומזין, המאפשר התמסרות ורפיון.
מתאים ל: צמדים קבועים
עינת מנדל
ריברסינג לפתיחת הלב ולחמלה עצמית – 16:30 – מתחם סאמדי
סשן נשימה עמוק ומרפא בנשימת אף. בסדנה נלמד להכניס רכות לנשימה על מנת להעמיק פנימה ברובד הרגשי ולפגוש את עצמנו באמת. במפגש עם הנשימה נוכל להגיע לזכרונות עבר, נשחרר דפוסים שלא משרתים אותנו יותר, נכניס רכות וחמלה ללב, ונתחיל לאהוב את עצמנו מחדש. החוויה של ריברסינג בנשימת אף, היא חוויה מפתיעה בעוצמתה ומרגשת
מתאים ל: כולם
שחף אלדר
מסע הגיבור – 16:30 - מתחם אהבה
סדנת נשימה לחיבור לעוצמת הגיבור/ה הפנימי. הרפתקה לאנשים שמעיזים לראות את החיים כהרפתקה מלאת אנרגיה, שמחה ואהבה
מתאים ל: כולם
פרנסיס קראבצ׳וק
שיטת וים הוף: נשימות ואמבטיית קרח – 16:30 - מתחם לב
בסדנה נלמד את נשימות שיטת וים הוף. תרגול נשימה שניתן לבצע בצורה יומיומית בבית. נצא למסע נשימה בליווי כלי נגינה. נלמד כיצד לעבוד עם אלמנט הקור ואיך להצליח להרגע במצבי לחץ דרך נשימה ופוקוס. נחווה כניסה לאמבטיית קרח של 5 מעלות.
מתאים ל: כולם
19:00 - טקס מרכזי עם ליגד גרנית, עדי טרם ויוחאי גולוב
דוד כהן צדק
נשימה זוגית טנטרית - 21:30 - מתחם סאמדי
השילוב של נשימה טנטרית מודעת ונוכחת בתוך תהליכים אינטימיים היא רבת משמעות והשפעה. בסדנה הזו נחקור אינטימיות בעזרת נשימה טנטרית נוכחת יחד עם תרגולי מבט ומגע אוהב. הסדנה מתאימה לזוגות מ'הבית' וליחידים שחברו לזוג בשביל הסדנה, אין תחלופה בסדנה, העבודה עם אותו אדם שנכנסתם אתו/ה לסדנה. הסדנה כוללת תרגולי נשימה מבט ומגע בגבולות של הזוג.
מתאים ל: צמדים קבועים
ערן הראל
לנשום את הסאונד – 21:30 - מתחם אהבה
לנשום את הסאונד היא סדנת מסע ריברסינג ייחודית של ריפוי רגשי עוצמתי, תוך כדי חווית צלילה בעזרת סאונד ופסקול ייחודי המנוגן בלייב לתוך עולמות הרגש, התת מודע, הדמיון והסאונד. מוזיקה מיוחדת וסאונד אפקט מנוגנים בלייב בצורה דינאמית תוך כדי הריברסינג כדי לדייק את התהליך, לעורר רגשות ולהעביר חוויה חזקה וייחודית, שתשלח אותנו למחוזות כמו ג'ונגל, ים, נחל, מדורה, רוח, עלים, צרצרים, מדורה, עיר פקוקה, גן ילדים עם ילדים צוחקים ועוד. בנוסף, נשתמש בכלי ההתמקדות שבו נעמיק את התהליך, נפתח מודעות לתחושות גופנו ונגלה איך הגוף מנגן כתיבת תהודה את רגשותינו.
מתאים ל: כולם
רותי פריש
נשימה ארוטית - 21:30 - מתחם לוטוס
בליווי מוסיקלי של אורי נצר
התרגול הגופני והמדיטטיבי של היוגה מסנכרן בין תנועה לנשימה, מה שפותח דלת להעמקה, טרנספורמציה ואיחוד של גוף, נפש ותודעה. בסדנה ננוע מתוך ואל המקום הזה ונזכה לחוויה שלמה ומזווגת של שלושת היבטי העצמיות. נגלוש על גלי העונג, האננדה והבליס הקוסמי המקורי.
מתאים ל: כולם
יום שבת - 29/7/23
בן דמב
מסע טרנס מדיטטיבי– 9:30 - מתחם סאמדי
מסע טראנס מדיטטיבי, חיבור של עולמות הנשימה והמדיטציה למוסיקה ותנועה. מפגש מיוחד שיאפשר לנו לצלול עמוק פנימה לתוך עצמנו, לשחרר, לבטא, להניע ולמלא מחדש באנרגיה את הגוף-נפש. נתרגל חופש אמיתי לנוע ולבטא במרחב נקי ממסכות ומסכים. בואו בדיוק בדיוק כמו שאתם
מתאים ל: כולם
ליגד גרנית ועדי טרם
FightClub – 9:30 - מתחם אהבה
מוזמנות ומוזמנים לסשן נשימות (Rebirthing) ברכבת השדים - בנסיעה הזאת יש לכם הזדמנות אמיתית לשחרר מלאאא שיט! מילדות החברה מלמדת אותנו לרסן ולהדחיק רגשות וחלקים בעצמנו על מנת להתאים לסביבה. אגרסיביות תוקפנות כעס עצב וזעם נדחקים לשולי האישיות לנו ומתגבשים בגופנו כגוש כאב שלא מקבל פורקן. בסדנה ניתן מקום לכל המטענים הרגשיים שאנו אוחזים בהם על כל אותם פעמים שפגעו, נטשו, שיקרו, בגדו, או פשוט חווינו דחייה וכאב. אנו מזמינים את כל הרגשות לרכבת שלנו ולא מפחדים לתת להם ביטוי. אך חשוב מזאת, נחזיר את האמון והביטחון בעצמנו, שמותר לנו וכדאי להתחבר לכל הצדדים שבנו, ללא חשש! מזמינים אתכם.ן להפסיק לשחק אותה ששחררתם ובאמת... להתחיל... לשחרר
מתאים ל: כולם
דב גור
מדיטציית נשימה לצ'אקרות - 9:30 - מתחם לוטוס
מדיטציית נשימת הצ’אקרות מגיעה מבית היוצר של אושו כאחת המדיטציות המסקרנות והטרנספורמטיביות. היא מחולקת לשני שלבים: האחד הוא נשימה מעגלית אל עבר 7 מרכזי האנרגיה בגוף שלנו. לאחר מכן, שלב של התבוננות מדיטטיבית – בשכיבה או בעמידה.
מתאים ל: כולם
יובל לולב
ההגדה של הנשימה – 12:30 - מתחם סאמדי
מעבר להיותה הבסיס לחיים, הנשימה היא המנוע של הדיבור, אמצעי התקשורת העיקרי והמיוחד של בני אדם. ספר "בראשית" מתאר את בריאת העולם על ידי דיבור: "ויאמר אלהים ויהי אור ויהי אור". עוד מתואר שהאדם נברא בצלם האלוהים, הווה אומר, בכולנו גלום הכח לברוא כל דבר דרך דיבור. איכות החיים משקפת את איכות הנשימה, ואיכות הנשימה משקפת את איכות הדיבור. בסדנה נחקור, נלמד ונחווה את הקשר והיחסים בין נשימה ודיבור, דרך תרגול והתנסות במגוון דרכים ונרחיב את מנעד הביטוי האישי, האותנטי שלנו. נבחן את גבולות ההגדה ונגלה את העוצמה הגלומה בה, לבריאת חיים טובים, ליצירת שפע ולשחרור מכל מה שמגביל ו/או חוסם אותנו. נלמד איך להפוך את מילות הקסם "אברא כדברא" (בריאה כדיבור) לשגרת היום יום שלנו.
מתאים ל: כולם
אלון וניני
ריפוי הילד הפנימי – 12:30 - מתחם אהבה
הילד הפנימי משקף מכלול של זכרונות, מחשבות ורגשות, שחווינו בתקופת הילדות ונשארו טבועים בנו כתבנית להמשך חיינו. בחלק הראשון של הסדנה נעבור תהליך של נשימה, מדיטציה ודמיון מודרך לפגוש ולהכיר את הילד הפנימי שבנו, נבחן אילו משקעים רגשיים או נפשיים עדיין מבקשים התבוננות, עיבוד ושחרור. בחלק השני נצא למסע נשימה עמוק שכולל טכניקות להרגעת מערכת העצבים ונשימה מעגלית עם כוונה לניקוי ושחרור המשקעים שאותרו ויצירת סטנדרט רגשי ונפשי חדשים בחיינו.
מתאים ל: כולם
עירית פרידמן
לנשום אל המוות - 12:30 - מתחם לוטוס
הפחד מלהיפגש עם המוות (הגשמי, הרגשי, הרוחני), עם הכאבים העמוקים ביותר ומותם של חלקים לא מיטיבים בתוכנו, עוצר אותנו מלחיות את החיים במלואם ולהרגיש את מלוא עוצמתנו. ההסכמה להפגש עם המוות זו ההסכמה לחיות עד הסוף. בסדנה נתקרב לפחד הראשוני ביותר, מהמוות. נכיר את הפחד וההיאחזות דרך הגוף והנשימה, נשחרר את מה שלא משרת אותנו ונתקרב לחיים
מתאים ל: כולם
16:00 – טקס סיום ומסיבה עם DJ Dembo
בטלפון סללורי יש להטות את הטלפון לרוחב, על מנת לראות את התמונה בברור